Workshop ‘Verbeter je Slaap & Gezondheid’
Hogeschool Utrecht
Slaap Beter en Gezond
14:00 | Padualaan 101
Deze interactieve workshop gaat over het belang van slaap, over slaapproblemen én biedt oplossingen hoe ook jij beter en gezonder kan slapen.
Wat kun je verwachten van deze unieke workshop:
- Inzicht waarom we slapen en welke invloed het heeft op je lichaam en geest
- Waardoor ontstaan de meeste slaapproblemen
- Welke factoren zijn nodig om goed en gezond te slapen
- Tips voor een betere slaapkwaliteit
- Welke invloed hebben natuurlijke materialen op een gezonde nachtrust